Rejestracja
Logowanie

Poczta
Forum
Firmy

Polskie Stowarzyszenie na rzecz Osób z Niepełnosprawnością Intelektualną Koło w Stargardzie realizuje projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej pt. "Nowe umiejętności - nowe możliwości".
Najnowsze posty forum: Jestem ...
Najnowsze posty aktualności: Jak w 39 roku, defilady i grochówka. ...




Kalendarium imprez


lub jeśli nie posiadasz loginu.
Pamiętaj! Tylko zarejestrowan użytkownicy mogą dodawać tematy i posty bez uprzedniej moderacji!

  Str. 3/5   
Stronicuj po
10
20
50
100
Wszystkie
!
!
!
kej
2012-11-18 08:10:44
Wyczaiłem, że SZWLA biega codziennie o 9:00.
Codziennie nie dam rady ale w weekend może.
Idę dziś na rekonesans. Tam sami zawodowcy więc mogę nie dać rady.
Start spod Bramy Pyrzyckiej.
Trzymajcie kciuki za mnie.
!
!
!
kej
2012-11-18 14:02:29
Chyba coś mi się przywidziało z tymi codziennymi biegami.
Jest to coniedzielny bieg i niech tak zostanie.
Byłem, zaliczyłem 2 x dookoła Starówki. W sumie 5,5 km.
Myślałem, że dookoła Starego miasta jest o wiele więcej kilometrów a tu tylko 2,5. Jaki ten świat mały.
Dla niezdecydowanych. Tempo biegu nie jest szybkie, można wytrzymać. Za to nie ma odpoczynków, zawodowcy pomykają 3 albo 4 razy dookoła bez przystawania.
Do zobaczenia za tydzień.
!
!
!
kej
2012-12-03 10:08:36
W tą sobotę 08.12.2012 o godz. 10:00 odbędzie się Bieg Zimy.
Zapraszam wszystkich biegaczy i kibiców.
Na fotce ostatni niedzielny trening przed biegiem.
!
!
!
kej
2012-12-04 09:39:35
Dziś ostatni taki trening przed Biegiem Zimy.
Jutro może malutka przebieżka, we czwartek tenis a piątek totalny relaks.
No a w sobotę na maxa. To znaczy trzeba będzie dojść do mety.
!
!
!
kej
2012-12-09 07:15:51
No i po biegu. Ledwom się doczłapał do mety ale udało się. Czasem ani miejscem nie ma się co chwalić :-). Następnym razem będzie lepiej. Oby do wiosny.
Dziś starym zwyczajem biegaczy 9:00 koło Bramy Pyrzyckiej i ognia wokól Starówki.
!
!
!
kej
2012-12-16 12:55:09
W tygodniu nic nie biegałem, sporo tyrki było no i ten śnieg po pachy nie nastrajał optymistycznie do biegania. Za to dziś rekord.
Przetruchtałem 10 km, to chyba mój rekord życiowy. Jeszcze nigdy tyle nie przebiegłem. Widać da się. To tylko kwestia motywacji, tempa i towarzystwa podczas biegu :-).
Na marginesie, sporo nas było dziś, chyba 11 osób.

Oczywiście zapraszam w imieniu własnym jak i SZWLA wszystkich chętnych za tydzień o 9:00 koło bramy Pyrzyckiej.
!
!
!
kej
2013-01-07 07:29:26
Święta i Nowy Rok minęły bezpowrotnie. To znaczy powrócą za rok :-).
Pora podreperować kndycję, zwalić z siebie parę kilogramów, zbliża się nowy sezon!
Wczoraj zaliczyłem 9 km ze SZWLA. Było bardzo przyjemnie spotkać się, wymienić spostrzeżenia i zacząć planować starty.
!
!
!
kej
2013-02-07 09:35:56
Wczoraj zaszalałem i kupiłem sobie nowe buciki do biegania.
Poprzednie się niestety skończyły i nie było wyjścia, co widać na fotce.
Wóz albo przewóz? Bieganie albo siedzenie?
Wybrałem bieganie.
Buty są jakiejś dziwnej firmy SAUCONY, ponoć amerykanska.
www.saucony.eu/pl-PL/4/strona-g%C5%82%C3%B3wna.html
Są strasznie drogie :-( - jak dla mnie. Najdroższe jakie miałem na nogach. Przez moment zastanawiałem się czy nie postawić na półce i gapić się na nie. Dziś założyłem i poleciałem w teren. Przyjemna sprawa. Jak się do tej pory śmigało w szmaciakach to różnicę widać.
Mają świetną amortyzację i wentylację, pierwsze 200 m zanim noga się rozgrzała czułem jakbym biegał na samej podeszwie.
Mają jednak jedną wadę - same nie biegają, trzeba nogami dalej przebierać :-).
Pozdro i czekam w niedzielę pod Bramą Pyrzycką ze SZWLA.
!
!
!
kej
2013-02-17 17:11:43
Dziś jak co tydzień pobiegaliśmy sobie.
Zapraszam za 7 dni o 9-tej.
Trzeba szlifować formę bo bieg wiosny już w maju.
!
!
!
kej
2013-02-20 15:59:15
A dzisiaj w kopnym śniegu.
Ciężko tak się biega trzeba nogi podnosić wysoko.
Zaliczam sobie wobec tego 2 km więcej :-)
  Str. 3/5   
Stronicuj po
10
20
50
100
Wszystkie



Pisz jako zalogowany internauta!


lub jeśli nie posiadasz loginu.
Pamiętaj! Tylko zarejestrowan użytkownicy mogą dodawać tematy i posty bez uprzedniej moderacji!

 
SANDAŁ MĘSKI - NIK

Projekt hurtowni budowlanej


© Copyright 2010 by SPI
Wykonanie: Planfirm.pl


napisz do nas!
praca w SPI
Dodaj swoją firmę do katalogu Dobry wzór 2010 - Interaktywny Plan Cmentarza Współpracujemy z:
Kruszywa Stargard
Polityka prywatności roboty ziemne
wyburzenia